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成绩的背后是运动员无数的汗水与日夜的努力；赛场内外是亲朋好友的加油鼓励……第十六届省运会即将召开，我市运动健儿备战省运会进入冲刺阶段，调整备战心态，稳定竞技状态，以更加昂扬的精神状态在省运会的赛场上争金夺银，展现体育竞技风采。
过去的五年，市体校“稳基础、固优势、突尖子、拓项目、补短板”，竞技体育硬实力进一步增强。学校成功创建了“全国青少年体育训练中心”，成功申报了“国家高水平体育后备人才基地”。一批体育新秀崭露头角，蹦床运动员胡译乘两次走上世界最高领奖台，并荣获国家体育运动荣誉奖章；艺术体操运动员赵雅婷实现新的突破，个人世界排名进入前16名；射击运动员赵楠跻身国家射击队一线队员行列。此外，蹦床运动员许晴晴、张慧荣、李宇名，射击运动员冯昱宁、梁佳宜，射箭运动员樊玫芝、柔道运动员张大洋等优秀小将，都在各自的赛场上屡创佳绩。
第十六届省运会资格赛在市体育局的大力支持和帮助下，市体校运动员克服困难、顽强拼搏，共参加包括射击、射箭、摔跤、体操、蹦床、艺术体操、举重、柔道等17个大项22个小项的比赛，进入决赛人数467人，获得金牌63块、银牌38块、铜牌64块、四至八名196个、总分1896分的好成绩，为决赛取得更好成绩奠定了坚实的基础。
使命在肩、奋斗有我。4月8日，市体育运动学校备战第十六届省运会倒计时120天动员会暨赛风赛纪和反兴奋剂大会在市体育中心体育场举行。动员会上，参会运动员和教练员大声许下“誓做中华脊梁，使命在肩、奋斗有我、唯旗是夺、力争上游”的铮铮誓言，运动员代表、教练员代表、项目领队代表作了激情洋溢的表态发言。随后，运动员和教练员代表签署了赛风赛纪反兴奋剂承诺书。
旌旗已招展，鼓角已齐鸣。我市运动健儿苦练内功，紧盯目标，勇攀竞技高峰，坚持“三从一大”的训练原则，高质量、严要求完成训练指标，面对训练的重复和枯燥的练习，不怕苦、不怕累，始终保持良好的竞技状态和永不言败的精神面貌。教练们严Kaiyun官网中国管厚爱，注重作风，强化队伍管理，科学制订“倒计时”训练计划，坚持“一人一策”，重点队员重点研判，同时要预防伤病产生，坚持底线思维，积极做好反兴奋剂的宣讲普及工作，拿干净的金牌、道德的金牌。
跑步，跨栏，拉伸……在市体育中心体育场运动员们正在加紧训练。其中，有一群运动员非常引人注目，他们在举杠铃，经过询问原来是自由式摔跤的体能训练。自由式摔跤是一项充满魅力的体育项目，训练中包括耐力、力量、技巧、爆发、柔韧等项目，运动员在有氧运动和无氧运动中来回切换。
今年，我市共派出33名运动员参加自由式摔跤比赛。春节期间，多名教练带领12名重点队员去西安进行了集训。在50多天的训练中，我市队员和西安的队员进行对抗，一起训练，学习对方的优秀经验，互相Kaiyun官网中国提高。市体校自由式摔跤教练冯彦飞说：“摔跤作为对抗性项目，交流很重要，我们经常会带领队员和全国各个体校摔跤队伍进行交流。其中，西安市体校的摔跤队是我们的‘老伙伴’。2月5日，河北省石家庄市的摔跤队伍来我市交流。走出去，引进来，以赛代练，以练代训，队员们提高很快。”
摔跤是具有高度应变性的格斗对抗性项目，也极具观赏性。市体校摔跤、柔道项目领队巴日鲁说：“摔跤比赛分上下两场，中间休息30秒，甲组每场比赛时长3分钟，乙组每场比赛时长2分钟。赛场上，需要运动员进行高强度集中对抗，对运动员的要求很高。”我市摔跤项目训练，从体能入手，注重体能、技战术和赛前状态三方面练习。运动员每天会进行大负荷、大运动量训练，运动员体能和身体的恢复成为关键。市体校通过研究科学的恢复方法，教练员对运动员的训练、吃、喝、休息等方面亲自把关，当作系统工程来安排落实，共同帮助运动员恢复。
在专项技术课上，运动员会两两搭配学习很多种基本技术，经过一段时间，将基本技术组合起来练习，随着动作的熟练，教练会讲解应用对抗过程中动作的应用、变化。实战、实践很重要，在一个比赛周期，队员们最少参加3次比赛，心理上得到了很好锻炼，赛前还会增加“生手”们之间的对抗。巴日鲁说：“重点队员已经开始全天训练，一堂训练课在3个半小时左右。赛前一个多月，我们会对运动员进行强化训练，帮运动员把竞技状态调整到最佳。”
山西省第十六届运动会将于8月8日开幕，射击比赛于7月24日在大同鸣枪。射击作为市体校优势项目，今年1月份开始了紧张备战，从刚开始的一天一练，到如今的一天三练，运动员们始终保持良好的竞技状态，力争完成好每一堂训练课。
市体校步枪项目的王教练说：“在市体育局、市体校的大力支持下，我们为重点运动员更换了先进的装备，保证训练成绩的稳步提升。下一步我们将通过专项训练、外训以及参加青少年比赛，解决运动员的各类思想问题和技术短板，有助于在比赛中取得优异成绩。”
努力都不会被辜负，坚持都将有收获。今年3月份，市体校手枪项目队员们开始本学期的训练。去省里参加训练，已经成为队员们的常态，因场地原因，本地只能练习气手枪项目，速射小口径手枪、慢射小口径手枪等项目需要在省里训练。市体校手枪项目教练胡秀红说：“我们有20人左右参加省运会手枪项目。我们经常与省里交流，队员们的训练强度、节奏和竞技状态都很不错。”
“当箭矢击中靶心，兴奋和喜悦都涌上心头，看到了自己努力的成果。”射箭项目的训练进行得如火如荼，重点队员进行了全天7个小时左右的专项训练。市体校射箭教练石晓东说：“现在我们一天三练，训练内容主要是运动员体能恢复和技术动作的改进，帮助运动员尽快提升。”
“奋进新时代，激情十六运。”本次省运会不仅是一场激动人心的盛会，更是对我们训练效果和比赛能力的检验，要让努力成为一种习惯，我们坚信“拼搏的人生更加精彩”。市体校步枪项目运动员梁佳宜代表全体运动员在动员会上进行了表态发言，激发了大家奋斗的力量。她说：“本次省运会我将参加气步枪和小口径步枪两个项目的决赛，在训练中我一定会服从安排，积极主动强化优点，改正缺点，同时跟教练员配合，通过考核强化自身的心理技能，争取在省运会中取得优异成绩，为阳泉争光。”（赵洋 魏君桦）
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