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来源：【首都儿科研究所】小朋友们，你们是不是有时候觉得跑步跑不快，跳远跳不远呢？这可能是体能不足的表现。
酷暑来临，孩子们在享受假期的同时，也不能落下运动！夏季体育运动应该注意什么？哪些运动适合在暑期进行？各年龄段体能训练指南，从学前到高中都有！大朋友小朋友快Kaiyun官网中国收藏起来，一起跟练吧！详见↓从学前到高中，暑假怎么练？
不同阶段适合的体能训练也不同，切忌急于求成岳阳晚报全媒体 记者 黄诚成 见习记者 方芳暑假不仅是放松身心的美好时光，更是锻炼身体、增强体质的黄金时期。远离手机、电脑等电子产品，投入到长期系统的体能训练中，对孩子们的成长有着诸多益处。如何让孩子们进行科学合理的体能训练？
黄金运动方案每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长。从孩子幼年开始培养良好的运动习惯，有助于他们身心健康的全面发展。如何根据孩子的生长发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？为此，专家的建议如下。01儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。
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