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1.器材场地准备：靶纸一张（可用纸、布自制，也可用射箭靶纸代替），箭十几枝（金属、木、竹制均可）。
(2)靶的前方2—3米处，画一条与靶板平行的直线)游戏者在纸外成一路纵队站好。
(1)游戏者每只手拿一个哑铃、沙袋或可乐瓶，背靠墙站立。其距离以做侧平举时互不影响为宜。
为了丰富射箭教学的内容，从学校实际出发，创编一些射箭的游戏，从而克服教学中的枯燥与单调，有利于学生对射箭运动的兴趣，有利于学生身心的健康发展。
1.器材场地准备：小哑铃若干只（或装有豆类的塑料可乐瓶），电子秒表一块。
(2)教师发出“预备”Kaiyun官方网站口令后，后排的人骑在半蹲的前排同伴腰上，两手拉橡皮条作拉弓动作。
(3)教师发出“跑”的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，两手拉橡皮条作拉弓动作，被骑者迅速跑回出发点。
4. 注意事项：投箭时握箭于箭身前1/3处，靠前摆小臂和抖腕的力量将箭投出，小臂手腕要用力。
(2)游戏百度文库每只手拿一个哑铃或可乐瓶（瓶内装有一定重量的东西）。体前屈，前额触橡筋。
(4)教师不断报出1秒、2秒、3秒……看谁持续时间长；也可用不同重量的哑铃。
(2)教师“预备”口令后，一人拉弓踩车太空车上，在另一个学生的保护下，向前移动。直至对面的横线，两人交换后，迅速移动至出发点。
(2)教师“预备”口令后，前后两人做“战车”的学生双手牵住，把第三位同学抬Kaiyun官方网站起，被抬起的学生做好拉弓动作。
(3)教师发出“跑”的口令后，立即起动，当跑到对面的横线上再放下，可换一位同学，被挹起后迅速跑回出发点，同上，第三位又出发了。
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