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论文）少儿射箭训练应注意的几个问题

点击数：854      更新时间：2026-02-02

　　第15卷第10期2001年10月成都教育学院学报J O I IRN AI．O F C衄N GDU CO U 正G E O F EDU咖O NVol l 5．N o．10O ct．2001文章编号：1008—9144(2001)10一IXl 75—01· 中学体育运动训练·少儿射箭训练应注意的几个问题谢松清( 四川省成都崇州市蜀城中学成都崇州611230)中国图书分类号：C, 633．96G 887文献标识码：B目前，全国中小学开展射箭活动的学校日渐多起来，就四川成都而言就有几十所，有的学校开展的情况非常好，进入良性发展阶段，而有的学校则维持现状停止不前。究其原因，大多认为，少儿射箭训练难度大，积极性不高。但其根本原因是没有抓住少儿射箭训练的特点，进行广泛深...

　　第15卷第10期2001年10月成都教育学院学报J O I IRN AI．O F C衄N GDU CO U 正G E O F EDU咖O NVol l 5．N o．10O ct．2001文章编号：10089144(2001)10一IXl 7501 中学体育运动训练少儿射箭训练应注意的几个问题谢松清( 四川省成都崇州市蜀城中学成都崇州611230)中国图书分类号：C, 633．96G 887文献标识码：B目前，全国中小学开展射箭Kaiyun活动的学校日渐多起来，就四川成都而言就有几十所，有的学校开展的情况非常好，进入良性发展阶段，而有的学校则维持现状停止不前。究其原因，大多认为，少儿射箭训练难度大，积极性不高。但其根本原因是没有抓住少儿射箭训练的特点，进行广泛深入的研究。基层训练单位、教练员在少儿射箭训练中应注意以下几个方面：一、注意利用好奇心，培养兴趣。抓住兴趣在学校，很多同学并不知道什么是现代射箭，只想像得出的电影、小说里的古代弓箭，对现代射箭有着强烈的好奇心，我们在选材时就清楚这一点。刚开始，学生对学习射箭的积极性是相当高的，在初训阶段，就要充分利用这一特点，抓住学生的心理，进行规范化的教学训练，使其建立良好的动作习惯。学生有了积极性，再加上我们的正确指导，教学训练任务便会很顺利地完成。二、注意寓教于乐。训练手段的多样性、趣昧性在学校，学生的主要任务是学好文化知识，提高学习成绩，课余训练时间有限。那么，在训练中，我们不仅要完成教学训练任务，并且在训练中要注意趣味性、多样性，在有限的时间内达到我们训练的目的。如身体素质练习，不要简单地组织成单纯的练习，可以把练习搞成具有比赛性、趣味性的形式，使学生在极高的兴趣中主动积极地不知不觉地完成训练内容，而不觉得枯燥乏味，特别在刚开始训练阶段，更应注意这一点。三、注意讲解动作要形象、直观、通俗易懂我们面对的是小学生、初中生，他们本身的文化水平有限，理解能力、想象能力、感受能力有限。那么，我们在传授技术动作时，应注意讲与做要尽量形象、直观、通俗易懂。尽可能与生活中看得见，摸得着的事例相联系，以提高效率，达到事半功倍的效果。如射箭技术动作中开弓的这一环节，我们可以形象地把开弓臂比喻成一列火车，而背肌则是列车的机头，那里在烧煤或耗电产生动力来带动机身( 大臂、小臂、手) ，朝预定方向前进。再如开弓靠弦这一环节中，由于中小学生力量弱，往往在靠弦时有迎弦的现象产生。怎样来纠正呢?用形象直观的语言来讲，即用船和岸的关系：扣弦手是船，头是岸，只有船靠岸而没有岸靠船的道理，这样来帮助学生加深理解技术动作中的关键环节。四、注意培养队员的正确目标基层训练的目的主要是普及某项活动，其次是选拔、培养、输送苗子。那么我们让训练队员树立目标时，就应注意使运动员树立正确的目标。没有目标的事业，就等于没有航标灯的航船。射箭运动本身就是一项理智性的运动，参与此项活动，大部份学生的目标应该是陶冶情操，增强体质，强身健体，提高分析问题、解决问题的能力。其次是对那些选拔出来作为代表队的同学更应树立这样的目标：要强调参与射箭活动并不等于非要在这一项运动中有很大的作为，成功与失败是靠自己来决定的，没有付出超常的努力是不可能实现自己的理想的。竞技体育本来就很残酷，要有随时被淘汰的思想准备。有的家长往往认为自己的孩子参加射箭训练就会在这个项目有所作为或借此找到孩子的出路。这一点必须事先向家长、队员讲清楚，以便工作的开展。对于优秀的苗子，则要作好家长、孩子工作，使其在训练中更加刻苦，技术水平不断提高，为自己的学校、家人乃至为国家争光，目标就要远大一些。五、注意良好的心理、意志、品质的培养射箭运动是一项具有封闭性和重复性的项目，运动员在赛场上所处的心理状态，运动技能、意志品质直接影响成绩的高低。在其封闭的特性中，运动员要战胜来自外界各个方面的压力，同时也要与自身的 IL, 理进行剧烈斗争。良好的心理的培养在射箭训练中显得尤为重要。因为射箭运动的重复性，运动员要在一次又一次机械性的动作中完成练习，要克服比其他项目难以克服的枯燥、乏味的困难，耍在目的不断累积中才能产生质的提高。心理与意志的培养要同时抓，缺一不可，使少儿从小就养成良好的思维习惯，( 下转第77页)收稿日期：20010730作者简介：谢松清( 19r72一) 男，四川省成都崇州市蜀城中学体育教研组组长，中学二级教师。中国射箭协会会员，四川省崇州市政协委员。 万方数据 75

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