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1.2.1由于室外区域广阔，开放性较高，需在箭靶后方适当距离处设置足够高度的挡箭墙、布或网，或者留出足够的安全隔离区域。
1.2.2 室外习射不同距离时，起射线应为同一条线，且统一射箭，统一取箭，确保习射过程的安全性。
1.2.3 初学者在室外习射时应以短距离练习为主，还应配以指导人员，确保安全。
“故射者，进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固；持弓矢审固，然后可以言中，此可以观德行矣”——《礼记》
孔子射于矍相之圃，盖观者如堵墙。射至于司马，使子路执弓矢，出延射曰：“贲军之将，亡国之大夫，与为人后者不入，其馀皆入。”盖去者半，入者半。又使公罔之裘、序点，扬觯而语，公罔之裘扬觯而语曰：“幼壮孝弟，耆耋好礼，不从流俗，修身以俟死，者不？在此位也。”盖去者半，处者半。序点又扬觯而语曰：“好学不倦，好礼不变，旄期称道不乱，者不？在此位也。”盖仅有存者。——《礼记》
弓箭的发展,伴随着人类文明的演进，是人类发展史上的重要创造。世界上几乎每个民族都有制造和使用弓箭的历史。远古时期，弓箭的发明、制作与使用，可谓对人类生存和生活质量起到决定性作用。如恩格斯所言“弓箭对于蒙味时代，正如铁剑对于野蛮时代和火器对于文明时代一样，乃是决定性的武器。”
射箭最初是用来狩猎的，后来成为战争中的重要武器。随着人类文明的进步，射箭从实用性功能中逐步分离出一些非实用性的功能。竞技比赛、习礼修德等文化现象标志着射箭活动的发展演变。弓箭不再是野蛮的Kaiyun平台官方杀戮武器，而是修身养性的良方。
中华射礼在先秦时期的士大夫层面，几乎是全员参与的体育盛会，其社会教化意义重大。当时所推崇的价值观，通过射礼赛会等集体活动，潜移默化的渗透进了社会骨干阶层。射礼就当时而言，可谓于国进贤、于民教化、于士Kaiyun平台官方修德。
射箭是较早进入奥运会的项目之一，早在1900年举行的第二届奥运会(巴黎)就有射箭项目；射箭是女性进入奥运会的先驱之一。1904年第三届奥运会(圣路易)，设三个女子项目：射箭、网球、高尔夫。
后来由于规则不统一，从第八届奥运会起，射箭离开了奥运大家庭，直到1972年第二十届奥运会又重返大家庭，但只设个人项目, 1988年汉城奥运会增加了团体项目。
护指作用：因传统弓要求使用拇指勾弦，所以拇指承受拉力较大，为防止长期习射导致拇指损伤，习射者应采用“护指”(扳指等)以保护拇指。
使用方法：初学者建议佩戴皮“护指”。有一定基础后，可以更换硬扳指，在进行多箭支训练时，可以更好地保护手指。
注意事项：护指尺寸的选用，以引满弓时护指与拇指的外侧留有缝隙，且不滑脱为宜，护指不宜过小或过大。
当代中国需要对优秀传统文化加以传承和发扬。射礼无疑是中国优秀的传统体育文化，这一文化现象已经传播至世界很多国家和地区，日本、韩国都深受中华射礼的影响。时代的发展需要我们去传承中华射礼。
射箭最早的历史痕迹约在两万八千年前，与人类漫长的进化融为一体。中华射礼早在商周便有非实用性的意义表达，与中华文明的形成血脉相融。中华射礼就像文化基因一样融入到了我们的血脉中。
24表象训练的内容单个动作一个用力的姿势动作或一个动作环节必要时也可放慢速度组合动作相互衔接的几个单独动作或一个战术配合完整动作根据动作项目不同确定某个完整的动作过程或一个完整的动作成套动作比赛时必须完成的整套动作过程模拟比赛比在赛的环境条件下完成整套动25表象的唤起和强化运用所有的感觉唤起表象以达到强化动觉为最终目的
明朝建立初期，明太祖朱元璋倡导“文武兼备”的人才培养理念，主张“敬德尊礼”的社会管理制度，目的是为了更好地巩固其统治。这也直接推动了射艺在军事、教育等领域的发展。清朝以精锐的铁骑和弓马骑射得天下。因此，清朝前期统治者都非常重视军事武艺，特别是骑射技能。
射箭是人类仍在使用的最古者的技艺之一；射箭历史的发展几乎伴随着人类历史的发展；世界上几乎找不到一个从未使用过弓箭的民族。
春秋时期，诸侯争霸，因而在西周早期所兴盛的最高形式的“大射礼”，只能在一些诸侯君长内展开，其规格大大下降，无法与西周金文中所反映的大射礼相提并论。尽管大射礼的规格有所下降，但是乡射礼却开始登上历史的舞台。据《仪礼》、《周礼》等礼书记载来看，礼射赛会已经发展到了极为完备的地步。
“六王毕，四海一”之后，秦王朝及至汉朝推行的是中央集权。射艺活动开始出现了两大分化。主力的“射”重回军事化，即“以射显武”，更多侧重于射箭的功力。而主礼的“射”则走向娱乐化，即以娱乐性质为主的“射”，最终发展出纯粹娱乐性质的“投壶”项目。
1.2.4 箭靶后留出安全隔离区域，如果是草地，至少需要留出50米以上的区域；如果是硬地，由于箭支在地面上滑行出的距离不可控，必须设置挡墙。
护臂作用：护臂主要是佩戴在习射者持弓手的小臂内侧，以防止弓弦打臂，造成损伤。
使用方法：将护臂紧贴持弓手小臂内侧，然后用具有松紧性能的带子将护臂固定住。
*任务目的：通过讲解射箭的基本安全要求，帮助学员了解射箭运动可能出现的潜在风险和安全隐患，做好预防，避免安全事故的发生。主要包括场地安全规划、护具的佩戴与要求、射箭安全要求、射箭流程安全要求及拔箭等环节可能出现的安全问题。
隋唐是自秦汉以来的又一次全国大一统，尤其是唐朝，可谓中国历史上最为强盛的朝代之一。隋唐盛世经济繁荣、国力昌盛，人民安居乐业，这也为射箭活动的繁荣发展奠定了一定的社会基础，从而形成了相对多元、文武兼修的特点。
为了平复“五代十国”遗漏下来的政权纷争格局，以及与同时期辽、金等国不断对抗，宋朝伊始便极为重视培养武技人才，促使射艺得到进一步发展与提升。宋代在重视武技人才的同时，也注重射箭对人们的礼仪教化功效。元朝时期，人皆善射，特别是马上射术堪称精湛，常以骑射称霸各方，达到“人不驰弓，马不解勒”的生活状态。
1.1.1室内场地靶位的放置一定要固定，防止拔箭时箭靶倒塌，造成人身伤害。
1.1.2箭靶应放在无房门一侧的区域内，防止习射过程中，有人误入，造成误伤。
1.1.3室内由于高度有限，需在箭靶前方3-5米处的房顶上方悬挂硬质塑料挡板或其他隔挡物，防止初学者箭支射到房顶反生反弹，伤及人身安全。
为进一步提高中国射箭运动训练水平，适应大众射箭运动发展的需要，规范大众射箭教练员培训，指导基础教训人员了解掌握射箭动作原理和技术要求，根据国际箭联大众教练员培训课程和中国射箭大众射箭培训要求，订立此大纲。
本课程针对从事射箭基础训练教学的人员，包括但不仅限于大中小学教师、射箭俱乐部教练、在职（退役）运动员和有一定射箭训练教学经验的人员。
前5种弓为国际箭联的比赛用弓，国际箭联对每种弓有具体规定。传统弓类似光弓/裸弓、长弓。
为了留在奥林匹克大家庭，从1987年起，在国际箭联主席(后任国际奥委会副主席)杰米·伊斯顿的带领下，国际箭联进行了改革，先后从“国际箭联双轮比赛”改为“国际箭联大轮赛”、“国际箭联淘汰赛”，并不断完善国际箭联淘汰赛。
远古时期，人类以使用打制石器为主要工具，进行最初的生产劳动和生存防御，而“劳动是从创造工具开始的。”人类在生产实践中，根据自身经验，将工具不断改善与革新，大大提升了生产效率，更好地服务于自身生存。弓箭的使用，便是起源于此。
中国文化有史可考的最早朝代是商朝。商代之前，射箭的主要功能和性质没有超出狩猎和军事的范畴。商代之射仍以狩猎、军事和巫术意义上的射箭为主，但也出现了其他性质和形式的射箭活动。后来盛行的礼射竞赛，其各种竞赛要素，在商代已经做好了储备。
( 6 )传统弓（包括：中国、日本、韩国、英国、美国、土耳其等世界各国的传统弓）。
任务目的：通过介绍射箭运动的起源；中国古代射箭；中国现代射箭的发展；世界射箭运动的发展等，使学员初步掌握射箭的文化内涵，树立传承意识。
护手作用：护手佩戴于持弓手的拇指和食指，佩戴在虎口处，防止习射时箭羽划伤虎口处的皮肤，起到保护持弓手的作用。
注意事项：二指的选用需大小适宜，软硬适中，以不影响撒放时箭的飞行轨迹为宜。
注意事项：近身端要贴紧手臂，切记松动，否则撒放时，弓弦易挂住护臂，造成打臂,形成损伤。部分肘关节向内凸出的学生，需要佩戴两个护臂或是加长护臂，保护好肘关节和小臂。
护指作用：钩弦时，手指承受拉力较大，为防止长期练习导致手指被划伤，习射者均需佩戴护指。
使用方法：首先选择适合自己手指大小的尺寸。佩戴后，以不太紧也不会不滑脱为宜。注意佩戴后，大拇指和小拇指的自然放松。
在国际奥委会评估夏季奥运项目后(2004年雅典奥运会之后)，国际箭联认为：射箭要在奥运会中强有力地提升,需尽快改变；要树立射箭的价值、形象、共同的品牌；要有定期的、有规律的闭环系列赛；要有专业团队等。
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